Окружное Казачье Общество

Балтийский отдельный казачий округ

Балтийский казачий союз

13.01.2016

В ночь с 18 на 19 января большинство жителей нашей области устремятся к водоёмам для совершения обряда омовения.

Для проведения безопасного совершения обряда во время крещенских купаний необходимо придерживаться несложных правил:

- для омовения используйте специально оборудованные для этого участки водоёмов, на них будет организовано спасательное обеспечение;

 -перед омовением рекомендуется растереть тело любым жирным кремом или оливковым маслом, это поможет избежать раздражения кожи при соприкосновении с ледяной водой, которое может привести к нарушению функции дыхания. Желательно разогреть тело, сделав разминку, пробежку, не прыгайте и не ныряйте в воду, входите туда спокойно. Если вы почувствовали слабость или судороги, привлеките внимание остальных купальщиков.

- омовение лучше проводить вдвоём или группой, чтобы подстраховывать друг друга;

-  без специальной подготовки и опыта закаливания, купание в ледяной воде может закончится плачевно, особенно для людей, страдающих сердечно-сосудистыми и бронхо-лёгочными заболеваниями;

- даже если вы здоровый и крепкий человек, то не употребляйте пищу за пару часов до купания и не пейте спиртные напитки: алкоголь только поспособствует быстрому переохлаждению и даст лишнюю нагрузку на сердце;

- обязательно возьмите с собой термос с горячим чаем.

Будьте здоровы и берегите себя!

 

Старший государственный инспектор

по маломерным судам /руководитель/

инспекторского участка г. Гвардейск                                          

Н.Е. Павлов